τρόφιμα & κρασί

10 ιδέες σάντουιτς για Δευτέρα χωρίς κρέας

Οκτώβριος 2020

10 ιδέες σάντουιτς για Δευτέρα χωρίς κρέας


Η Δευτέρα κρεατοπαραγωγής είναι ένα κίνημα που πιστεύει ότι οι άνθρωποι βελτιώνουν τη ζωή τους περιορίζοντας το κρέας που τρώνε. Πιστεύεται ότι καθώς μειώνετε την κατανάλωση κρέατος, μειώνετε τον κίνδυνο πολλών ασθενειών και συνθηκών. Αυτές περιλαμβάνουν τον διαβήτη, την παχυσαρκία και τον καρκίνο. Οι πιθανότητες καρδιαγγειακής νόσου μειώνονται επίσης. Σαν να μην είναι αρκετοί αυτοί οι λόγοι για να συμμετάσχετε στη Δευτέρα χωρίς κρέας, μπορείτε να βοηθήσετε το περιβάλλον.

Ο όρος "αποτύπωμα άνθρακα" απορρίφθηκε πρόσφατα. Ακριβώς ποιο είναι το αποτύπωμα άνθρακα; Είναι η ποσότητα αερίων που προκαλούν το φαινόμενο του θερμοκηπίου που ένα γεγονός δημιουργεί σε μια χρονική περίοδο. Η παραγωγή κρέατος είναι εξαιρετικά δαπανηρή στην περιοχή παραγωγής αερίων θερμοκηπίου. Χρησιμοποιεί επίσης πολύ νερό και ορυκτά καύσιμα. Το 1971, ο Φράνσις Λάππε κάλεσε για το βιβλίο του την περιβαλλοντική χορτοφαγία Διατροφή για ένα μικρό πλανήτη. Το κίνημα της Δευτέρας χωρίς κρεατομηχανές συνεχίζει αυτό το μήνυμα.

Υπάρχει ένας άλλος άριστος λόγος για να εξασκηθείτε Δευτέρα χωρίς φαγητό. Τα σάντουιτς Veggie είναι γευστικές εναλλακτικές λύσεις σε σάντουιτς με βάση το κρέας. Επιτρέπουν δημιουργικότητα στη δημιουργία τους. Καθώς συνδυάζετε τα συστατικά για να δημιουργείτε στρώματα γεύσης, ενισχύοντας παράλληλα τη διατροφή σας, μπορείτε να απολαύσετε την ευκαιρία να χρησιμοποιήσετε την επινοητικότητα σας.

Ακολουθούν μερικές ιδέες από το Φόρουμ Σάντουιτς της ElementsOfStyle. Εμφανίστηκαν για πρώτη φορά στο Παιχνίδι Όνομα Σάντουιτς. Μερικές από αυτές τις ιδέες θα μπορούσαν να είναι μέρος μιας δίαιτας με βέγκαν, ενώ άλλες περιέχουν αυγά και τυρί. Φυσικά, εάν έχει τυρί, μπορείτε απλώς να αντικαταστήσετε μια εναλλακτική βέγκαν ή να την αφήσετε εξ ολοκλήρου! Χορτοφαγικά παρασκευασμένα προϊόντα διατροφής που μου αρέσει έχουν αναφερθεί σε μερικές από αυτές τις ιδέες σάντουιτς.

10 ιδέες σάντουιτς για Δευτέρα χωρίς κρέας

* Μελιτζάνα, πιπεριές, σκουός, μαύρα μανιτάρια και κρεμμύδια μαγειρεμένα μαζί σε σκόρδο και πιπερόριζα με σάλτσα teriyaki και τυλιγμένα σε μια ζεστή κρέμα moo shu.
* Garbanzo επίστρωση κτυπήματος σε φέτες καλοκαιρινό σκουός, τηγανητά και σερβίρεται σε ένα καυτό σκυλί με μαριναρά.
* Glazed πεκάν, ψιλοκομμένα αχλάδια, μάγου, εστραγκόν, και παρασκευασμένα Quorn Chik'n Cutlets αναμειγνύονται μαζί και σερβίρονται σε ένα κρουασάν.
* Γλυκές πιπεριές, κρεμμύδια, ελιές, κεφτεδάκια χορτοφαγίας και σάλτσα φρυγανισμένη σε ένα ιταλικό κουλούρι.
* Τυριά cheddar και πιπεριά σε ένα κέλυφος tostado με φασόλια, μαρούλι και salsa.
* Naan με κομμάτια μαριναρισμένου και ψημένου tempeh με καραμελωμένα κρεμμύδια και μάνγκο μάγγο.
* Σοταρισμένα κρεμμύδια, πιπεριές, βασιλικό, καρδιές αγκινάρας, ελιές, φρυγανισμένες ντομάτες σε ελαιόλαδο και πατάτες Morningstar Farms πρωινού σε αλεύρι tortilla.
* Τα αυγά ανακατεύονται με το Morningstar Farms, το κρεμμύδι, τα κρεμμυδάκια, τις πιπεριές και τα browns, και στη συνέχεια τυλιγμένα με τορτίγλα αλεύρι με λιωμένο τυρί, μαρούλι, ντομάτα και σάλτσα.
* Νεροκάρδαμο, λεπτές ντομάτες σε φέτες και σαλάτα από tofu σε ένα κρουασάν.
* Guacamole σε sourdough με μαρούλι, ντομάτα, και φέτες Quorn Chik'n Cutlets.

Είτε έχετε χορτοφαγικό τρόπο ζωής είτε είστε αποκλειστικός σαρκοφάγος, αυτές οι ιδέες σάντουιτς είναι γεμάτες με γεύση και γεμάτες με καλή διατροφή. Το Παιχνίδι Όνομα Σάντουιτς στο φόρουμ ElementsOfStyle Sandwiches έχει εκατοντάδες ιδέες για σάντουιτς. Σταματήστε κάποτε! Στη συνέχεια, δημοσιεύστε το στο φόρουμ, ώστε να μπορέσουμε να μάθουμε τις δημιουργικές σας ιδέες.


Σχετικοί σύνδεσμοι: Οι σχετικοί σύνδεσμοι παρακάτω αυτού του άρθρου ενδέχεται να σας ενδιαφέρουν.

Όταν αναφέρω τα καταστήματα ή τα προϊόντα με βάση το εμπορικό σήμα, αυτά είναι αυτά που χρησιμοποιώ. Δεν έχω λάβει δωρεάν προϊόντα από τους κατασκευαστές, ούτε μου δόθηκε το όνομα για τα προϊόντα ή τα καταστήματα.

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ: Σας προσκαλώ να εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ενημερωτικό δελτίο μας. Αυτό σας δίνει όλες τις ενημερώσεις για τον ιστότοπο Sandwiches. Μερικές φορές, αυτό το ενημερωτικό δελτίο έχει πληροφορίες και παραλλαγές σε σάντουιτς που δεν περιλαμβάνονται στα άρθρα. Συμπληρώστε το κενό κάτω από το άρθρο με τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας - που δεν μεταβιβάζεται ποτέ πέρα ​​από αυτόν τον ιστότοπο. Ποτέ δεν πωλούμε ή ανταλλάσσουμε τα προσωπικά σας στοιχεία.



*

Συνταγη για Παραδοσιακα Μελομακαρονα – Συνταγη για Μελομακαρονα - Χριστουγεννιατικα Μπισκοτα Γλυκα (Οκτώβριος 2020)



Άρθρο Tags: 10 ιδέες σάντουιτς για κρέατα χωρίς φαγητό, σάντουιτς, σάντουιτς χωρίς κρέας, χορτοφάγοι σάντουιτς, σάντουιτς, τεφού, τοφου, Quorn, Morningstar Farms, Guacomole, Connie Mistler Davidson, νάν, χωρίς κρέας, Frances Lappe

Δημοφιλείς Αναρτήσεις Ομορφιά

Ενδιαφέροντα γεγονότα
θρησκεία και πνευματικότητα

Ενδιαφέροντα γεγονότα

Τζένιφερ Λόπεζ
ομορφιά & εαυτό

Τζένιφερ Λόπεζ

Ταρώ και Συγχρονικότητα

Ταρώ και Συγχρονικότητα

θρησκεία και πνευματικότητα

body art 358

body art 358

ομορφιά & εαυτό