τρόφιμα & κρασί

Bread Ριζοσπαστική συνταγή μπάσων

Ιανουάριος 2021

Bread Ριζοσπαστική συνταγή μπάσων


Τα ψάρια είναι εξαιρετικά χαμηλή σε υδατάνθρακες και τα ψάρια που αλιεύονται είναι ελεύθερα! Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί ψωμί χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες διάρκειας 2 λεπτών για να το κάνει ένα υγιεινό, θαυμάσια γευστικό γεύμα.

Γεύμα:
1/2 λιβρών ριγέ μπάσο
1 κουταλάκι σούπας
λευκή πιπεριά
1/3 φλυτζάνι ψωμιού χαμηλής περιεκτικότητας σε χαλκό

Σάλτσα:
3 κουταλιές σούπας βούτυρο
1 κουταλάκι σπανάκι
1/2 κουταλάκι τουρλάγκον
4 κουταλιές χυμό λεμονιού

Ξεκινήστε με το φιλέτο ψαριού 1/2 λιβρών. Λιώνουμε 1 κουταλιά σούπας βούτυρο και το ρίχνουμε πάνω από τα ψάρια. Προσθέστε μια παύλα από λευκό πιπέρι. Φούρνο μικροκυμάτων για 3 λεπτά.

Τώρα καταρρέει το ψωμί από τη συνταγή ψωμιού με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες - αυτή η συνταγή διαρκεί μόνο 2 λεπτά στο φούρνο μικροκυμάτων, ώστε να μπορείτε να το κάνετε εύκολα πριν ξεκινήσετε αυτή τη συνταγή. Η σύνδεση με αυτή τη συνταγή μπορεί να βρεθεί παρακάτω.

Φούρνο μικροκυμάτων για άλλα 1 1/2 λεπτά, για να τελειώσετε το μαγείρεμα των ψαριών και να καφέ μέχρι το ψωμί.

Τώρα για μια σάλτσα. Ανακατέψτε μαζί 3 κουταλιές λιωμένο βούτυρο, 1 κουταλάκι σπανάκι, 1/2 κουταλάκι τουρταγκόν και 4 κουταλιές χυμό λεμονιού. Ρίξτε το πάνω από την κορυφή του ψαριού.

Απολαμβάνω!

Σημειώστε ότι το Striped Bass είναι ένα ελαφρύ, λεπτό λευκό ψάρι που βρίσκεται στην θάλασσα του Ατλαντικού και στα γλυκά νερά. Είναι ένα ψάρι που μπορεί να ζήσει και στους δύο τύπους νερού. Λόγω της ελαφριάς γεύσης του, μπορείτε να ανταλλάξετε σχεδόν οποιοδήποτε άλλο ψάρι της ίδιας ποικιλίας γεύσεων (μπακαλιάρος, μπακαλιάρος, κ.λπ.) και να το βγάλουμε εξίσου καλά.

Μπορείτε να έχετε μια ωραία σαλάτα με αυτό όπως θέλετε, για να χρησιμεύσει ως εναρκτήριο μάθημα. Φυσικά θέλετε να αποφύγετε "μάρκες" με αυτό :). Αυτό δεν θα ήταν αρκετά χαμηλός carb! Πουρές κουνουπίδι μπορεί να κάνει μια καλύτερη πλευρά.

Συνταγές χαμηλών υδατανθράκων μικροκυμάτωνΣυνταγές χαμηλών υδατανθράκων μικροκυμάτων
Αυτό το βιβλίο μαγειρικής περιέχει συμβουλές, λίστες αγορών και νόστιμες συνταγές για φαγητό με πιο υγιεινό τρόπο. Κάθε συνταγή απαιτεί μόνο ένα φούρνο μικροκυμάτων και λίγα λεπτά από το χρόνο σας. Επωφεληθείτε από έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής για εσάς και την οικογένειά σας!

Φούρνοι χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες - πλήρεις λεπτομέρειες


χαμηλά carb ebooks
Βιβλιοθήκη βιβλίων χαμηλών υδατανθράκων της Lisa Shea

Ηλίας Βρεττός - Φώναξέ Με - Official Music Video 2018 (Ιανουάριος 2021)



Άρθρο Tags: Bread Ριζοσπαστική Μπάσα Συνταγή, χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, συνταγή μπάσου, συνταγή με ριγωτά μπάσα, συνταγή ψαριού ψωμιού, συνταγή ψαριού με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοολούχα ψωμιά

Εβραϊκή κέικ μήλων

Εβραϊκή κέικ μήλων

τρόφιμα & κρασί