ταξίδια & πολιτισμός

Κατακτήστε το Jet Lag στο μήνα του μέλιτος σας

Σεπτέμβριος 2020

Την περασμένη εβδομάδα είχα μια επική περιπέτεια "αεροσκάφη-τρένα-αυτοκίνητα" για να φτάσω από το σπίτι μου στο Κολοράντο στο νησί της Καραϊβικής της Αρούμπα. (Οι αναθεωρήσεις του πολυτελούς θέρετρου μου είναι επερχόμενες!)

Εδώ καλύπτονται: 6.5 ώρες με το τρένο, 45 λεπτά με το αυτοκίνητο προς το αεροδρόμιο, 3.5 πτήσεις με κόκκινα μάτια προς τη Νέα Υόρκη και μετά με 4 ώρες για την Αρούμπα. Συνολικά, ταξίδεψα για 21 ώρες.

Ήθελα να κάνω τα πάντα για να αποτρέψω αυτό το φοβερό κουρασμένο σώμα, εξάντληση και αφυδάτωση που έρχεται με το ταξίδι με αεροπλάνο πάνω από πολλές ζώνες ώρας. Έτσι, διάβασα ορισμένα μέτρα κατά της εκτόξευσης, τα έβαλα στη θέση τους και δοκιμάσαμε μερικά προϊόντα που αποσκοπούσαν στην ανακούφιση του αεριωθούμενου αερίου. Εδώ είναι οι συμβουλές μου:

1. Μείνετε ενυδατωμένοι: Πίνετε άφθονο νερό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τα ταξίδια σας. Ναι, αυτό είναι δύσκολο, αν έχετε συμμετάσχει στη γαμήλια δεξίωσή σας μέχρι τις μικρές ώρες, και το επόμενο βράδυ φτάνετε στο αεροπλάνο. Βάλε τα δυνατά σου!

2. Μετακίνηση: Μετά το άγχος του σχεδιασμού του γάμου σας (και πάλι, μετά από πάρτι όλη τη νύχτα), μπορεί απλά να θέλετε να συντρίψετε το κάθισμα του αεροπλάνου σας και να κοιμηθείτε μέχρι τον προορισμό σας, αλλά εάν πετάτε για περισσότερο από 3 ώρες , πρέπει να σηκωθείτε και να κινηθείτε γύρω από την καμπίνα. Περπατήστε προς τα πάνω και προς τα κάτω στους διαδρόμους, τεντώστε το σώμα σας. (Ποιος νοιάζεται τι σκέφτονται οι αεροσυνοδούς ή συνοδοιπόροι, κάνετε κάποια κίνηση γιόγκα αν σας κινεί!)

3. Φροντίστε τον εαυτό σας: Συμπληρώσαμε τη μάσκα μάτι μου με λεβάντα και μερικές ασαφείς κάλτσες στο επικό ταξίδι μου την περασμένη εβδομάδα. Αυτά τα πράγματα απλά έκαναν το ταξίδι μου λίγο πιο άνετο.

Συσκευασμένα επίσης 2 oz. μπουκάλι FlyRight: Formula Jet Lag. Τώρα, δεν έχω πάρει ποτέ κανένα είδος φυτικών συμπληρωμάτων όταν ταξιδεύετε (αν και ορισμένοι λαοί ορκίζονται με χάπια μελατονίνης για να τους βοηθήσουν να ρυθμιστούν σε μια νέα ζώνη ώρας). Αυτό είναι ένα φυσικό φυτικό φάρμακο και ενισχυτικό ανοσίας.

Το FlyRight είναι ένας πράσινος, υγρός τύπος που αραιώνετε στο μπουκάλι σας και πίνετε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τα ταξίδια σας. Τα συστατικά επιλέχθηκαν ειδικά για να καταπολεμήσουν πολλά συμπτώματα jet lag, όπως "φρέσκο ​​άγριο σπόρο βρώμης" για να αντισταθμίσουν την αφυδάτωση, "φύλλα από ξύλο" για να ηρεμήσουν το μυαλό σας και "eleuthero root" για τη βελτίωση της ενέργειας.

Ειλικρινά, για μένα, η λύση δεν έχει μεγάλη γεύση. Ίσως δεν είμαι συνηθισμένος να λαμβάνω βότανα με ισχυρή γεύση. Η λέξη "γήινος" έρχεται στο μυαλό όταν σκέφτομαι τα επίθετα για να περιγράψω τη γεύση. Ίσως οι ταξιδιώτες που είναι συνηθισμένοι να πίνουν τσάι από βότανα ή να παίρνουν άλλα συμπληρώματα με βότανα δεν θα ενοχληθούν από τη γεύση.

Έκανα επίσης δειγματοληψία μίας κρέμας Babor Anti Jetlag, την οποία συγκλόνισα στο πρόσωπό μου κατά τη διάρκεια μιας από τις πτήσεις μου και όταν έφτασα στην Αρούμπα. Το προϊόν αυτό είναι γεμάτο από ενεργά συστατικά που βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματος και προστατεύουν από ενδείξεις κόπωσης: αλόη βέρα για ενυδάτωση, αργανέλαιο για αναζωογόνηση των κυττάρων και βιταμίνη Ε για προστασία από τις ελεύθερες ρίζες. Αγάπησα την εξαιρετικά μεταξένια απαλή φύση αυτής της κρέμας, καθώς και το γλυκό άρωμά της (καλέστε μου τρελός, αλλά μου θυμίζει το κέικ κτύπημα).

Ποιος ξέρει αν ήταν το FlyRight ή η κρέμα Babor ή τα γαλόνια νερού που έπιζα καθ 'οδόν (ή το υπέροχο υπνάκο που πήρα την τελευταία μου πτήση), αλλά έφτασα στην Aruba νιώθω πραγματικά, πραγματικά καλός. Είχα την ενέργεια να περπατήσω στην παραλία και να βουτήξω στα ζεστά νερά του ωκεανού. Και πάλι, ίσως ήταν απλώς η αδρεναλίνη και ο ενθουσιασμός που υπήρχε στην Καραϊβική που με κράτησε εκείνη την πρώτη μέρα στην Αρούμπα!

Δεν πιστεύω ότι υπάρχει μια πραγματική επιστήμη για την καταπολέμηση του jetlag. Αλλά αν προετοιμαστείτε μπροστά από το χρόνο, προσπαθήστε να μην πάρετε πολύ πριν από τα ταξίδια σας, να πιείτε φορτία νερού κατά μήκος του δρόμου, να περιποιηθείτε τον εαυτό σας λίγο και να προσαρμόσετε τη νέα ζώνη ώρας όσο το δυνατόν συντομότερα, θα πρέπει να είστε σε θέση να απολαύσετε το μακρινό μήνα του μέλιτος σας χωρίς να περπατήσετε μέσα του σαν κουρασμένος ζόμπι .

Και πάλι, εάν περάσετε ένα μεγάλο κομμάτι του μήνα του μέλιτος στο κρεβάτι με το νέο σύζυγό σας, είναι αυτό ένα τόσο απαίσιο πράγμα ;! Σε κάθε δική της!

Our Miss Brooks: Accused of Professionalism / Spring Garden / Taxi Fare / Marriage by Proxy (Σεπτέμβριος 2020)



Άρθρο Tags: Κατακτήστε Jet Lag στο μήνα του μέλιτος σας, μήνα του μέλιτος, Jet lag, jetlag μήνα του μέλιτος, FlyRight