ομορφιά & εαυτό

Ανάπτυξη μιας νίκης νοοτροπίας

Οκτώβριος 2020

Ανάπτυξη μιας νίκης νοοτροπίας


Ένας τρόπος για να οικοδομήσουμε μια καλύτερη εικόνα του εαυτού είναι να καλλιεργήσουμε μια επιτυχημένη νοοτροπία. Δεδομένου ότι το μυαλό σας παίζει τόσο μεγάλο ρόλο στο πώς αντιλαμβανόμαστε τη ζωή σας, γιατί να μην ασχολείστε με τις αναπτυσσόμενες συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας; Μια θετική προοπτική, συνειδητοποιώντας ότι δεν πρέπει να κάνουμε τα πάντα σήμερα και να αποφασίζουμε για το ποια είναι η καλύτερη χρήση της εποχής μας, είναι τρεις δεξιότητες που περιγράφονται παρακάτω.

Αναπτύξτε μια αίσθηση ευγνωμοσύνης. Είναι εύκολο για εμάς να επικεντρωθούμε σε αυτό που δεν έχουμε. Υπάρχουν πράγματα που θέλουμε να φαίνονται αδύνατο να επιτευχθούν. Όταν επικεντρωνόμαστε τις σκέψεις μας στις αρνητικές πτυχές της ζωής μας, δεν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να δούμε όλο το καλό που μας περιβάλλει. Παρόλο που πιθανώς δεν έχετε ό, τι θέλετε, ίσως έχετε όλα όσα χρειάζεστε. Δημιουργήστε μια λίστα με όλα τα πράγματα για τα οποία αισθάνεστε ευγνώμονες, ανατρέξτε σε αυτό όταν η ζωή φαίνεται συντριπτική. Πείτε στους ανθρώπους στη ζωή σας πόσο τους εκτιμάτε. Μόλις αρχίσετε να βλέπετε όλα τα καλά στη ζωή σας, η ενέργειά σας θα αυξηθεί και τα επίπεδα στρες θα μειωθούν. Κάντε τη συνήθεια να προσθέτετε νέα στοιχεία στη λίστα σας σε τακτική, αν όχι καθημερινή βάση.

Κοιτάξτε το μεγάλο σχέδιο των πραγμάτων. Μπορεί να υπάρχει μια κατάσταση στη ζωή σας αυτή τη στιγμή που φαίνεται ανυπέρβλητη. Όταν εξετάζουμε όλα όσα πρέπει να πετύχουμε το επόμενο έτος, μπορούμε απλά να κλείσουμε, επειδή είναι πάρα πολλά να κάνουμε. Όταν αισθάνεστε ότι η ζωή είναι πολύ συντριπτική, σταματήστε και σκεφτείτε σήμερα. Τι μπορείτε να κάνετε αυτή τη στιγμή; Τι μπορείτε να κάνετε αυτή την εβδομάδα; Κανείς δεν ανέβηκε σε ένα βουνό σε ένα μόνο άλμα, κάθε μεγάλη περιπέτεια ξεκίνησε με ένα μόνο βήμα. Ορίστε μικρούς στόχους που είναι εφικτοί και που θα σας οδηγήσουν αργά αλλά σίγουρα στα μεγάλα όνειρά σας.

Συνδεδεμένο με την εξέταση της μεγάλης εικόνας αποφεύγει την αναβλητικότητα και δίνει προτεραιότητα σε αυτό που πρέπει να γίνει. Αυτό, για μένα, είναι πολύ πιο εύκολο να αναφερθεί παρά να γίνει. Υπάρχουν φορές που απλά δεν θέλω να κάνω ό, τι χρειάζεται. Θα προτιμούσα να βλέπω μια παλιά ταινία στην τηλεόραση παρά να δουλεύω. Όταν το συναίσθημα απειλεί να αναλάβει, αναρωτιέμαι "Είναι αυτό που έχω να κάνω βοηθώντας μου να έχω τη ζωή που ονειρεύομαι"; Όταν παίρνω αυτή τη στιγμή για να καθορίσω τις προτεραιότητές μου, σταματώ να χρονοτριβώ και να αισθάνομαι καλύτερα για τον εαυτό μου. Φυσικά, μερικές φορές, απλά πρέπει να παρακολουθήσετε μια ταινία και αυτό είναι εντάξει.

Ένα μυαλό που σκέφτεται το καλό και τη ζωή και έχει σκοπό, θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τι εκπληκτικό άτομο είστε πραγματικά.

Ελ Καντουρί: "Με την ίδια νοοτροπία για τη νίκη" - PAOK TV (Οκτώβριος 2020)



Άρθρο Tags: Ανάπτυξη μιας νίκης νοοτροπίας, εικόνα σώματος, ευγνωμοσύνη, αναβολή, προτεραιότητα, αρνητικές σκέψεις, θετικές σκέψεις, νοοτροπία, εικόνα του εαυτού, δεξιότητες

Κόκκινο 2

Κόκκινο 2

τηλεόραση και ταινίες