Υγεία και άσκηση

Νιώθεις ότι είσαι κατανοητός

Σεπτέμβριος 2020

Νιώθεις ότι είσαι κατανοητός


Έχετε ποτέ την αίσθηση ότι μιλάτε ξανά μια ξένη γλώσσα; Ότι ό, τι λέτε παίρνει λάθος δρόμο ή καταλαβαίνει εσφαλμένα; Μπορεί να είναι εξαντλητική.

Ο λόγος θα μπορούσε να είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μια ατζέντα όταν είμαστε με κάποιον. Υπάρχει μια διαδικασία που περνά ασυνείδητα μέσα μας η οποία είτε μας κάνει να νιώθουμε δεκτικοί ή αμυντικοί απέναντι σε έναν άλλο.

Ανάλογα με τις εμπειρίες του παρελθόντος με το πρόσωπο με το οποίο ασχολείστε, την τελευταία συνάντησή σας μαζί του ή τα συναισθήματά σας προς αυτούς. θα καθορίσει την ποιότητα της αλληλεπίδρασής σας με αυτούς.

Όταν πλησιάζετε κάποιον με αρνητική μνήμη από αυτούς ή περιμένετε να είναι «εκτός» μαζί σας, ρυθμίζετε τον τόνο για την αλληλεπίδραση. Υπό αυτές τις συνθήκες, είναι κοινή η εμπειρία να είναι δυσάρεστη για όλους τους εμπλεκόμενους.

Μια άλλη περίπτωση μη κατανόησης ή ακρόασης μπορεί να προκύψει εάν αισθάνεστε μια μέρα και οι άνθρωποι που συναντάτε δεν παρατηρούν ή ενδιαφέρονται να ρωτήσουν αν είστε εντάξει. Συνεχίζονται ανεξάρτητα από το αν συμμετέχετε στη συζήτηση ή όχι.

Οι περισσότερες συνομιλίες βασίζονται σε στροφές για να μιλήσετε, και δεν ακούτε πραγματικά ο ένας τον άλλον επειδή είστε πολύ απασχολημένοι με τη διατύπωση τι να πούμε στη συνέχεια. Κανείς δεν ακούει πραγματικά το άλλο.

Όταν ακούτε πραγματικά, και ο άνθρωπος μπροστά σας ακούει και σας ρωτάει ερωτήσεις και παρατηρεί τη συμπεριφορά σας γενικά αισθάνεστε καλά με το άτομο αυτό. Από την άλλη πλευρά, εάν δεν είστε αναγνωρισμένοι ενώ αντιμετωπίζετε δύσκολες συγκινήσεις ή δύσκολες καταστάσεις, μπορεί να δημιουργήσει μια αποξένωση μεταξύ σας και των δύο.

Η ακρόαση μπορεί να είναι μια από τις πιο σπάνιες εμπειρίες που έχουμε ως άνθρωπο. Όλοι φαίνεται να έχουμε πολλά να μιλήσουμε, όμως, κανείς δεν ακούει τι λέγεται.

Την επόμενη φορά που προσπαθείτε να κατανοήσετε δοκιμάστε το εξής:

* Προσέγγιση του ατόμου από μια θέση ηρεμίας χωρίς καμία σκέψη προηγούμενων εμπειριών.
* Πείτε τι πρέπει να πείτε λαμβάνοντας υπόψη τα εξής: τι θέλω να γνωρίζουν; Ποιους είναι οι λόγοι μου για να πω τι θέλω να πω; Ποιο αποτέλεσμα ελπίζω να επιτύχει από την αλληλεπίδραση;
* Μόλις έχετε πει τι θέλετε, μην προσθέσετε πια, περιμένετε μια απάντηση
* Ακούστε την ανταπόκριση και απαντήστε ξανά με έναν τρόπο

Όταν εξετάζεστε στην ομιλία σας και είστε σαφείς σχετικά με το αποτέλεσμα που ελπίζετε να επιτύχετε, υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες παραγωγικής ανταλλαγής.

iLLEOo - KONTRA / LOUMIDIS prod. NIGHTGRIND | Official Video Clip (Σεπτέμβριος 2020)



Άρθρο Tags: Η ψυχική υγεία, Tracy Hamilton, Life Coach, ElementsOfStyle, Ψυχική Υγεία, κακή κατανόηση, επικοινωνία, ακρόαση, μη ακούγεται, θεωρείται,

Δημοφιλείς Αναρτήσεις Ομορφιά

Γιόγκα και Τρέξιμο

Γιόγκα και Τρέξιμο

Υγεία και άσκηση