Αθλητισμός

Μπάλες βουτύρου με φυστίκι ενέργειας

Οκτώβριος 2020

Μπάλες βουτύρου με φυστίκι ενέργειας


Είμαι πάντα στην επιφυλακή για κάποιο είδος ενέργειας αναμνηστική με τρόπους για να κρατήσει μέχρι αυτά ενέργειας χωρίς πολλή ραφιναρισμένη ζάχαρη. Συνήθως ελέγχω το διαδίκτυο στο μαγείρεμα και τα τρόφιμα δείχνει και με κάθε τρόπο μπορώ να βρω κάτι εύκολο να κάνει και φορτωμένο με ενισχυτές ενέργειας. Νομίζω ότι θα βρείτε αυτή τη συνταγή θα είναι εύκολο να βάλει μαζί και αρκετά οικονομικό να κάνει. Μην ψήνετε σε αυτές τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, κάτι που είναι επίσης ένα πλεονέκτημα. Αγοράζω πολλές από τις προμήθειές μου από την Amazon.com, όπου πληρώνω μια χρέωση για δωρεάν αποστολή και παράδοση δύο ημερών. Αυτό ονομάζεται Prime membership και το θεωρώ πολύ βολικό όταν ψάχνω για πράγματα που δεν βρίσκω σε τοπικό επίπεδο. Δεδομένου ότι κάνω πολλά ψήσιμο βρίσκω το ειδικό τους για να παραγγείλετε ένα μεγάλο ποσό σε μειωμένη τιμή και να το παραδώσετε αυτόματα στις ημερομηνίες που έχετε ορίσει. Το έκανα με το φυστικοβούτυρο, το μέλι, τα πεκάν και τα καρύδια.

Μπάλες βουτύρου με φυστίκι ενέργειας

1 φλιτζάνι φυστίκι βούτυρο - κρεμώδη ή chucky - Προτιμώ το κρεμώδες
1 φλιτζάνι μέλι
1 ½ φλιτζάνι ξηρό γάλα σε σκόνη
1 φλιτζάνι ηλιόσποροι
1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο αγγλικό καρύδι
½ φλιτζάνι λινάρι γεύμα
½ φλιτζάνια νιφάδες νιφάδων ή δημητριακά ρυζιού Krispies
¼ φλιτζάνι σιταριού φύτρωμα
½ φλιτζάνια νιφάδες πίτας
1 φλιτζάνι αποξηραμένα βακκίνια

Ανακατέψτε μαζί το φυστικοβούτυρο, το μέλι και το ξηρό γάλα μέχρι να αναμειχθεί καλά. Προσθέστε αλεσμένα καρύδια, ηλιόσπορους, λιναρόσπορο, νιφάδες πίτας, φύτρα σίτου, νιφάδες πίτας και βακκίνια. Εάν τα συστατικά εξακολουθούν να αισθάνονται κολλώδη μπορείτε να προσθέσετε περισσότερα δημητριακά, λινάλευρο ή αλεσμένα καρύδια μέχρι το μείγμα να είναι εύκολο να χειριστεί και να κάνει μπάλες για μπισκότα σχετικά με το μέγεθος μιας μπάλας του γκολφ ή μικρότερο, αν θέλετε. Μου αρέσει να κυλάω κάθε μπάλα σε επιπλέον λεπτά αλεσμένα καρύδια ή φιστίκια. Τοποθετήστε κάθε σφαίρα σε φύλλο μπισκότου που καλύπτεται με αλουμινόχαρτο ή περγαμηνή και τοποθετήστε το στο ψυγείο για ψύξη και τοποθέτηση. Αυτά επίσης πρέπει να αποθηκεύονται σε ένα δοχείο και να φυλάσσονται σε ψυγείο.

Έχω λάβει αυτές τις μπάλες ενέργειας όταν είναι κρύες και βυθίστηκαν σε λιωμένη σκοτεινή σοκολάτα έπειτα τοποθετημένη σε φύλλο μπισκότων. Όταν τελειώσετε με όλα αυτά που χρειάζεστε στη συνέχεια τοποθετήστε στο ψυγείο για να ρυθμίσετε. Κρατάω αυτά στην κατάψυξη μου και θα πάρει περίπου τέσσερις μαζί μου στο γήπεδο του γκολφ. Είναι ένας πολύ καλός ενισχυτής ενέργειας μαζί με πολλά κρύα παγωμένα νερά. Μου αρέσει το κρύο του πάγου μου και παίρνω ένα μεγάλο κουτάκι θερμός κάθε φορά που βγαίνω για να παίζω γκολφ. Βεβαιώνω ότι πίνω πολύ νερό κατά τη διάρκεια αυτών των ζεστών καλοκαιρινών ημερών στο Τέξας. Κάνω τις ώρες του tee νωρίς το πρωί, οπότε τελειώσαμε πριν από τον πραγματικό ζεστό καιρό που έπληξε το απόγευμα. Δώστε αυτές τις Μπάλες Ενέργειας μια προσπάθεια Είμαι βέβαιος ότι θα διαπιστώσετε ότι ενισχύουν την ενέργειά σας.

Μπισκότα βουτύρου με αράπικο φυστίκι. Υπέροχα μπισκότα για ακριβά γούστα! (Οκτώβριος 2020)



Άρθρο Tags: Φυσικό αέριο φυστικοβούτυρο, γκολφ, αναζωογόνηση ενέργειας, χωρίς μαγείρεμα, ενέργεια, φυστικοβούτυρο, μπάλες, μέλι, ξηρό γάλα, ηλιόσποροι, αγγούρι, καλαμπόκι, φύλλα σίτου, γκρέιπφρουτ, Σοκολάτα,

Δημοφιλείς Αναρτήσεις Ομορφιά

Ενδιαφέροντα γεγονότα
θρησκεία και πνευματικότητα

Ενδιαφέροντα γεγονότα

Τζένιφερ Λόπεζ
ομορφιά & εαυτό

Τζένιφερ Λόπεζ

Ταρώ και Συγχρονικότητα

Ταρώ και Συγχρονικότητα

θρησκεία και πνευματικότητα

body art 358

body art 358

ομορφιά & εαυτό