Υγεία και άσκηση

Περνώντας με την εποχή

Σεπτέμβριος 2020

Περνώντας με την εποχή


Η εποχή του χειμώνα και οι διακοπές που έρχονται με αυτό μπορεί να είναι ένας πρωταρχικός χρόνος για να αναζωογονηθεί το πνεύμα και να δημιουργήσει δημιουργικότητα. Η είσοδος στη ροή αυτής της σεζόν μπορεί πραγματικά να βοηθήσει έναν να προετοιμαστεί για ένα ισχυρό και νόημα νέο έτος. Ποια είναι όμως η ροή αυτής της εποχής και πώς μπορεί κανείς να κινηθεί σε αυτήν;

Για μένα, η ροή του χειμώνα είναι πολύ πιο αργή από τις άλλες εποχές του χρόνου. Η απόλαυση, που είναι αυτή τη στιγμή, ο προβληματισμός, η εκτίμηση - όλα αυτά είναι κυρίαρχα συναισθήματα και συναισθήματα των ψυχρότερων μηνών που συνήθως βιώνουν το χειμώνα. Μέσα στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι μεγάλες διακοπές μας ευγνωμοσύνης και χαρούμενης δίνοντας, των Ευχαριστιών και των Χριστουγέννων, συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Η εστίασή μας είναι να εκτιμήσουμε όλα τα πράγματα που έχουμε και στη συνέχεια να προχωρήσουμε στις διακοπές των Χριστουγέννων να μοιραζόμαστε αυτό που έχουμε με άλλους. Η ημέρα των ευχαριστιών και των Χριστουγέννων, πραγματικά δίνουν την παρουσία σε αυτό που η χειμερινή περίοδος είναι όλα μέσα στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Το κλειδί για να βιώσετε όλα αυτά τα υπέροχα συναισθήματα και επιτρέποντας στον εαυτό σας να μετακινηθεί από τη ροή τους επιβραδύνεται και εστιάζοντας στο τώρα. Κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων, ο κατάλογος υποχρεώσεων πρέπει να είναι μικρότερος και ο ελεύθερος χρόνος στον κατάλογο σας να είναι μεγαλύτερος. Ο χρόνος που περνάει με την οικογένεια και τους φίλους θα πρέπει να αυξάνεται όπως και ο χρόνος στον προσωπικό προβληματισμό και χαλάρωση θα πρέπει να αυξηθεί επίσης. Αυτό σημαίνει ότι οι υπερβολικά γεμιστές μας λίστες πρέπει να γίνουν πιο σύντομες.

Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν ένα δύσκολο έργο. Ωστόσο, το μόνο που χρειάζεται πραγματικά είναι η επανεστίαση. Αυτό που δουλεύει για μένα είναι να θυμίσω στον εαυτό μου ότι είναι ο χρόνος μου για να αναζωογονήσω το πνεύμα μου. Ο χρόνος που περνάω με φίλους και οικογένεια, για παράδειγμα, στηρίζει το συναισθηματικό μου ράφι με αγάπη και αποδοχή και καλά συναισθήματα. Αυτά θα είναι ανεκτίμητα τους επόμενους μήνες, όταν κάτι αναπόφευκτα δεν πηγαίνει όπως έχω προγραμματίσει ή αν περάσω από ένα ξόρκι συντριβής. Αντί να μην έχεις τίποτα να αποσπάσεις την προσοχή σου και να επανεστρέψω την προσοχή μου, θα έχω αυτές τις θαυμάσιες εμπειρίες που μου θυμίζουν ότι είμαι αγαπητός, ότι όλα είναι σωστά στον κόσμο και ότι τα πράγματα ήταν πραγματικά σπουδαία πριν.

Αυτό είναι το ίδιο για το χρόνο που περνάτε στην προσωπική σκέψη και χαλάρωση. Κάθε φορά που αισθάνομαι ξεκάθαρος στο μέλλον, τότε θα έχω όλη την ψυχική εργασία και τη θετική ενίσχυση που προέρχεται από το να φτιάξω το χρόνο για τον εαυτό μου να με ωθήσει και να με κρατήσει συναισθηματικά επιπλέουσα.

Συνεπώς, ενθαρρύνω τον καθένα από εσάς να φτιάξετε χρόνο για αυτή τη φυσική ροή αυτής της σεζόν φέτος. Τα δώρα που μπορεί να σας φέρει είναι απεριόριστα άυλα και για το καθοριστικό σας μεγάλο καλό!

DeadlyMinds Περνώντας Εποχές (Loukan Ft Fraze ) -1Δ9Μ2- (Σεπτέμβριος 2020)



Άρθρο Tags: Ρέοντας με την εποχή, ευεξία, ροή χειμώνα, εποχιακή ροή, ροή διακοπών, ευγνωμοσύνη διακοπών

Θρησκεία Gloria Review

Θρησκεία Gloria Review

βιβλία & μουσική

Gilby Clarke

Gilby Clarke

βιβλία & μουσική