Συμβουλές διασκέδασης για το μαγείρεμα με τα παιδιά


Έχω κάποιες υπέροχες προτάσεις για εσάς όσον αφορά την παραγωγή ψωμιού και την κατάλληλη για την ηλικία εξουσιοδότηση στην κουζίνα. Είναι σημαντικό να κάνετε κάποια έρευνα και να μάθετε ποιοι τύποι προϊόντων αγοράζονται καλύτερα σε οργανική μορφή και ποιες είναι αποδεκτές για αγορά που δεν είναι οργανικές.

Όταν αγοράζετε βιολογικά προϊόντα, σκεφτείτε το δέρμα του φρούτου ή του λαχανικού. Είναι ένα λεπτό δέρμα φρούτων ή λαχανικών; Θα καταναλώνετε το δέρμα, όπως το δέρμα ενός μήλου ή ενός σταφυλιού; Τότε θα θελήσετε να αγοράσετε βιολογικά προϊόντα! Εάν καταναλώνετε φρούτα με σκληρό εξωτερικό στρώμα, όπως καρπούζι ή πορτοκάλια, τότε μπορείτε να ξεφύγετε με μη βιολογικά φρούτα και λαχανικά. Πάντα θέλετε να πλύνετε τα προϊόντα σας πριν αφαιρέσετε το δέρμα εάν δεν χρησιμοποιείτε βιολογικά!

Γνωρίστε τις ετικέτες προϊόντων σας στα τοπικά καταστήματα παντοπωλείων. Τι σημαίνουν οι αυτοκόλλητες ετικέτες PLU στην παραγωγή μας; Θα εκπλαγείτε! Υπάρχουν διαγράμματα στο διαδίκτυο που μπορείτε να αντιγράψετε και να εκτυπώσετε και να μεταφέρετε μαζί σας το μαγαζί, έτσι ώστε οι αγορές προϊόντων σας να είναι υγιεινές και απαλλαγμένες από φυτοφάρμακα / χημικά. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διδάξετε στα παιδιά σας πώς να επιλέγουν φρέσκα, υγιή προϊόντα για να συμβάλλουν στον υγιεινό σας σχεδιασμό γευμάτων.

Μια άλλη μεγάλη συμβουλή είναι να μεταβιβάσετε μερικές από τις δικές σας ευθύνες μαγειρικής σε κατάλληλη για την ηλικία τρόπο. Για τα παιδιά μικρής ηλικίας, επιτρέψτε σε αυτά να καθίσουν στο νεροχύτη της κουζίνας μαζί σας και να ξεπλύνετε τα προϊόντα που αγοράσατε πρόσφατα. Θα πάρουν ένα λάκτισμα για να σας βοηθήσουν και θα τους διδάξετε πώς να καθαρίσετε και να προετοιμάσετε τα υγιή σας προϊόντα για ένα υπέροχο γεύμα!

Για την ηλικιακή ομάδα των παιδικών σταθμών, μια μεγάλη αντιπροσωπεία θα ήταν να δώσετε στο παιδί σας την ευθύνη να ενημερώνει τη μαμά ή τον μπαμπά μια φορά την εβδομάδα για υγιεινά τρόφιμα που το νοικοκυριό σας είναι χαμηλό. Τα παιδιά αγαπούν να ψάχνουν, να ψάχνουν και να αξιολογούν σε αυτήν την ηλικία, έτσι να τα αντιμετωπίζετε σαν ένα είδος «κυνήγι θησαυρού». Αυτό μπορεί να είναι η νέα εβδομαδιαία «δουλειά» τους για να βοηθήσουν στη δημιουργία μιας νέας λίστας αγορών για την οικογένεια.

Για παιδιά μεγαλύτερης ηλικίας, μπορούν να γράψουν τη λίστα αγορών έξω και να βρουν νέα τρόφιμα για να προσθέσουν στη λίστα που κανείς δεν έχει δοκιμάσει ακόμα. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν να προετοιμάσουν τα γεύματά σας και να ρυθμίσουν το τραπέζι. Τα μεγαλύτερα παιδιά γυμνασίου και γυμνασίου μπορούν να βοηθήσουν να κόψουν τα λαχανικά και να κάνουν σαλάτες, καθώς επίσης να μαγειρεύουν στη σόμπα υπό την καθοδήγηση και την εποπτεία ενός υπεύθυνου ενήλικα.

Η συνειδητοποίηση των τροφίμων, τα πιο υγιεινά συστατικά και η δυνατότητα των παιδιών σας να σχεδιάσουν και να συμμετάσχουν στο σχεδιασμό του γεύματος και στη διαδικασία μαγειρέματος θα δημιουργήσει ένα πιο ευτυχισμένο και υγιέστερο παιδί με βιώσιμη ενέργεια που απαιτείται για να περάσει από τις πολυάσχολες μέρες του. Θα δημιουργήσει τελικά γεύματα χωρίς άγχος που ολόκληρη η οικογένεια μπορεί να απολαύσει μαζί. Κρατώντας τα παιδιά σας να τρέφονται με «ευτυχισμένο φαγητό» είναι το καλύτερο δώρο που θα μπορούσατε να τους δώσετε για βέλτιστη υγεία και ευτυχισμένη ζωή!

Η ΜΑΜΑ ΕΓΙΝΕ ΦΑΝΤΑΣΜΑ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ? Ο MANOS ΔΙΝΕΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ! ΣΚΕΤΣΑΚΙ ΤΟΥ Famous Toli (Ιανουάριος 2021)



Άρθρο Tags: Διασκέδαση Συμβουλές για Μαγειρική με Παιδιά, Μαγείρεμα για Παιδιά, Μαγειρική για Παιδιά, Μαγειρική με Παιδιά, Βιολογική Παραγωγή, βιολογικά προϊόντα, παιδιά που βοηθούν στην κουζίνα, υγιεινές συνταγές, υγιεινές συνταγές για παιδιά, Kymberly Morgan, υγιεινά παρασκευάσματα γεύματος, συμβουλές, μαγειρική διασκέδασης