Υπολογιστές

Ο κατάλογος DDR της Lisa

Ιανουάριος 2021

Αν είστε περίεργοι πώς λειτουργεί το DDR για σκοπούς άσκησης, εδώ είναι μια λίστα δειγμάτων που θα κάνω για περίπου μία ώρα άσκησης, χρησιμοποιώντας DDR Extreme, DDRMax2, DDR Supernova 2 και DDRX στο PS2 μου.

Σημειώστε ότι σίγουρα δεν είμαι ειδικός DDR! Είμαι μια μέση, κάθε μέρα γυναίκα που είναι 135 κιλά σε 5'7 ".Δεν τρέχω μαραθώνιοι και δεν είμαι σε κορυφαία φυσική κατάσταση .Αυτό είναι ένα ωραίο workout για να με κρατήσει toned και την ισορροπία μου σταθερή. όλοι μας πρέπει να έχουμε, ανεξάρτητα από την ηλικία μας.

Πολλά από τα τραγούδια, ειδικά τα intro, μπορώ να καρφώσω στο "τέλειο", αλλά τα συμπεριφέρομαι σε αυτή τη σειρά ώστε οι μύες μου να μπορούν να ζεσταθούν σταδιακά. Θέλετε να διευκολύνετε την ταχύτερη προπόνηση, ώστε οι μύες σας να είναι ζεστοί πριν τις αναλάβετε.

GREEN - Extreme - προθέρμανση λόγω της ευρείας επιλογής
3 σετ τριών τραγουδιών, 21 λεπτά

Πάω δυτικά
LT - ευγενικό άλμα

Kick the Can
LT - ευγενικό άλμα

Πιστεύω
LT - ευγενικό άλμα

Παράξενο ερωτικό τρίγωνο
STD - δύσκολο footwork

Μόνο εσύ
STD - γρήγορο ποδόσφαιρο εκτός ποδιού

Βραδιά γυναικών
STD - άλματα και τριπλάσια

Επίσης: η βροχή, η αντανακλαστική, τα παιδιά στην Αμερική

--------------------------------
ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ - DDRMax2 - βαριά χορός με γρήγορο άλμα
2 σετ τριών τραγουδιών, 13 λεπτά, πρέπει να ξεκινήσετε εκ νέου κάθε γύρο

Στο ναυτικό
LT - * σταθερή * άλμα από την αρχή μέχρι το τέλος

Μεγάλο τρένο
MED - υψηλό άλμα και κάποια γρήγορη δουλειά

Ας Groove Απόψε
MED - γρήγορες τριπλές και σταυρο-άλματα

Επίσης: Ουρανό

--------------------------------
BLUE - Supernova 2 - σύνθετο footwork
2 σετ τριών τραγουδιών, 16 λεπτά, πρέπει να ξεκινήσετε εκ νέου κάθε γύρο

Πάρε με
DIF - τριπλό

Απίστευτος
DIF - γρήγορη ομαλή πορεία

Πρέπει να είμαι πραγματικός
DIF - υψηλά αργά άλματα

Επίσης: Rockafeller Skank, Le Freak

----------------------------------

ΚΙΤΡΙΝΟ - Χ - άλματα και footwork
2 σετ τριών τραγουδιών, 18 λεπτά

Εδώ πηγαίνει πάλι
STD - άσχημο γρήγορο ταξίδι και διπλασιάζει

Δεν μπορώ να αγγίξω αυτό
STD - εύκολη εκκίνηση, μερικά ταχύτερα άλματα

Πάντα στο μυαλό μου
STD - ομαλά άλματα

Συνολικός χρόνος: 1 ώρα, 10 λεπτά

Έχω μια εγκατάσταση στο υπόγειο μου με μια φτηνή οθόνη, το PS2 και το μαξιλάρι χορού, και ένα αφρώδες "πάτωμα" κάτω από το μαξιλάρι για να μαξιλάρι το χορό μου. Είναι ένας από αυτούς τους τύπους αλληλοσύνδεσης που βρίσκετε στα καταστήματα υλικού για να τοποθετήσετε στο δάπεδο του υπογείου. Χορεύω σε κάλτσες.