Υγεία και άσκηση

Ιδιωτικότητα κατά τη διάρκεια της εργασίας

Μαρτιου 2021

Ιδιωτικότητα κατά τη διάρκεια της εργασίας


Η γέννηση είναι μια πολύ οικεία πράξη που λειτουργεί καλύτερα όταν μια γυναίκα μπορεί να χαλαρώσει και να αφήσει τις αναστολές της. Ένα από τα πιο σημαντικά βήματα για να είναι σε θέση να αντιμετωπίσει φυσικά τη δουλειά σας είναι το στοιχείο της ιδιωτικής ζωής. Είναι σημαντικό να κάνετε ό, τι μπορείτε για να δημιουργήσετε ένα ασφαλές και άνετο περιβάλλον για να εργαστείτε και να γεννήσετε. Το άγχος και το άγχος μπορούν να εμποδίσουν την εργασία και να σας κάνουν να αισθανθείτε την συνείδηση ​​για τους μηχανισμούς αντιμετώπισης που λειτουργούν καλύτερα για σας.

Παρόμοια με την πράξη που δημιούργησε το μωρό σας, η εργασία είναι προοδευτικά πιο οικεία και ιδιωτική πλησιάζοντας τη στιγμή της γέννησης. Υπάρχουν ορισμένοι ήχοι και κινήσεις που θα αισθανθείτε σαν να κάνετε ότι δεν θα είστε άνετοι να κάνετε σε ένα άγνωστο περιβάλλον με άγνωστους ανθρώπους. Θα είναι πιθανόν γυμνό για μεγάλο μέρος της εργασίας και της γέννησής σας και μπορεί να υπάρχει κάποιο είδος μουσικής που θα θέλατε να ακούσετε. Όλα αυτά τα πράγματα μπορεί να είναι πηγή αμηχανίας αν δεν έχετε την ιδιωτική ζωή που χρειάζεστε.

Η διάσημη μαία και συγγραφέας Ina May Gaskin αναφέρει συχνά στις διδασκαλίες της ότι υπάρχουν ορισμένοι άνθρωποι που, όταν περπατούν στο δωμάτιο, δεν μπορεί να γεννηθεί ένα μωρό. Είναι τόσο έντονες και εκπέμπουν ένα τόσο περίεργο vibe, που οι γυναίκες δεν μπορούν να διαστέλλονται εύκολα γύρω τους. Προσωπικά θα ήθελα να προσθέσω ότι ορισμένα περιβάλλοντα μπορούν να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα στις εργαζόμενες γυναίκες. Εάν δεν σταματήσετε ή σταματήσετε την εργασία, μπορούν σίγουρα να την κάνουν πιο επώδυνη και λιγότερο οικεία και ευχάριστη εμπειρία.

Δημιουργία ενός Ιερού Φθινόπωρου
Ξέρατε ότι η εργασία μπορεί πραγματικά να είναι ευχάριστη ή ακόμα και ευχάριστη; Πολλές γυναίκες που βιώνουν εργασία σε ένα περιβάλλον όπου έχουν ιδιωτική ζωή και αισθάνονται ανεμπόδιστες θα εξηγήσουν την εργασία και τη γέννησή τους ακριβώς όπως ακριβώς αυτό. Είναι όλα σχετικά με τη δημιουργία ενός χώρου όπου μπορείτε να αφήσετε να πάτε και απλώς "κάνετε εργασία" με τον δικό σας τρόπο. Αυτό μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα σε διαφορετικές γυναίκες.

Γενικά θα πρέπει να περιορίσετε τους ανθρώπους που είναι παρόντες στη γέννησή σας μόνο σε λίγους που εμπιστεύεστε απολύτως. Πρέπει να είστε σε θέση να "αφήσετε όλα να κρεμάσουν" γύρω τους και να μην αισθάνονται κανένα άγχος ή αμηχανία γι 'αυτό. Τώρα δεν είναι η στιγμή να προσκαλέσετε τα μέλη της οικογένειάς σας μόνο επειδή θέλουν να είναι εκεί. Να είστε πολύ προσεκτικοί σε ποιον προσκαλέσετε στη γέννησή σας.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορείτε εύκολα να γεννήσετε όπου διαφορετικά θα αισθάνεστε άνετα έχοντας μια κίνηση του εντέρου ή να είστε στενοί με τον σύντροφό σας. Για τις περισσότερες γυναίκες, αυτό είναι στο σπίτι τους, και πιο συγκεκριμένα σε ένα μέρος του σπιτιού τους ότι θα αισθάνονται άνετα περπατώντας γύρω από γυμνό και ενεργώντας με τις παρορμήσεις τους.

Εάν πρέπει να γεννήσετε σε άλλη τοποθεσία, όπως νοσοκομείο ή κέντρο γέννησης, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να δημιουργήσετε τον δικό σας ιδιωτικό χώρο και να το κάνετε να νιώθει σαν σπίτι. Ζητώντας να κλείσει η πόρτα και όλοι οι άνθρωποι έχουν την άδειά σας κατά την είσοδο και την έξοδο από το δωμάτιο είναι μια καλή αρχή. Έχοντας τον έλεγχο του φωτισμού και φέρνοντας τα στοιχεία και τα αρώματα από το σπίτι μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τον χώρο να αισθάνεται σαν τον εαυτό σας. Οποιοσδήποτε μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τον χώρο να αισθάνεται ιδιωτικός και ασφαλής, θα σας βοηθήσει κατά τη διάρκεια της εργασίας σας και θα σας διευκολύνει να αφήσετε να πάτε και να αντιμετωπίσετε την εργασία με τους τρόπους που λειτουργούν καλύτερα για σας.

Σας προτείνω «Οδηγός Γυναίκας Σκέψης για μια Καλύτερη Γέννηση» από τον Αμαζόνιο

Increase Brain Power, Focus Music, Reduce Anxiety, Binaural and Isochronic Beats (Μαρτιου 2021)



Άρθρο Tags: Προστασία προσωπικών δεδομένων Κατά τη διάρκεια της Εργασίας, Εγκυμοσύνη, γέννηση, οικεία, χαλαρώστε, χαλάρωση, περιβάλλον, αντιμετωπίζω, εργασία, φυσικός, φυσικά, ιδιωτικό, ιδιωτικό

Το SouthCenter Mall της Tukwila

Το SouthCenter Mall της Tukwila

ταξίδια & πολιτισμός

Ιστορικά αξιοθέατα στο νησί Mackinac

Ιστορικά αξιοθέατα στο νησί Mackinac

ταξίδια & πολιτισμός

Δημοφιλείς Αναρτήσεις Ομορφιά

Πουλί 39

Πουλί 39

χόμπι και χειροτεχνίες