καριέρα

Εργαλεία αντιμετώπισης σκηνής

Σεπτέμβριος 2020

Εργαλεία αντιμετώπισης σκηνής


Υπάρχουν μερικά πράγματα πιο αποσπασματικά και ενοχλητικά για έναν μουσικό απ 'ό, τι ο φόβος της σκηνής. Οι νεύροι μπορούν να πάρουν τον καλύτερο από εμάς υπό διάφορες συνθήκες και για διάφορους λόγους. Προηγούμενες άψογες παραστάσεις μπορούν να υποτιμηθούν σε μια στιγμή, αν δεν χειρίζεστε συναισθηματικές αναταραχές όταν τις περιμένετε λιγότερο.

Ο Dale Carnegie, στο βιβλίο του "Πώς να σταματήσει να ανησυχεί και να αρχίσει να ζει", δίνει κάποιες μεγάλες συμβουλές για τη διαβίωση σε στεγανά διαμερίσματα. Αναφέρεται στα ωκεάνια πλοία που έχουν πολλά διαμερίσματα, τα οποία είναι όλα υδατοστεγή, έτσι ώστε εάν οι πλημμύρες συμβαίνουν σε μια περιοχή δεν επηρεάζουν ποτέ άλλες περιοχές.

Η ιδέα είναι, όταν είναι απαραίτητο, να απομακρύνονται από άλλες περιοχές που μπορεί να σας ενοχλούν και να επικεντρωθούν εντελώς, και μόνο, σε αυτό που είναι μπροστά σας εκείνη τη στιγμή. Αυτή η συμβουλή βοήθησε περισσότερους από λίγους ανθρώπους. Αλλά υπάρχουν φορές που μπορεί να χρειαστείτε επιπλέον βοήθεια. Εισάγετε αποστάγματα λουλουδιών.

Τα αποστάγματα λουλουδιών είναι παρόμοια με τα ομοιοπαθητικά φάρμακα, αλλά είναι πολύ χρήσιμα για τα συναισθήματα που ξεφεύγουν από την ισορροπία. Την πρώτη φορά που συναντήθηκα πριν από χρόνια, όταν σπούδασα τα Bach Flower Essences. Ο Δρ Edward Bach ήταν ένας βρετανός γιατρός που πίστευε ότι πολλές σωματικές ασθένειες προκαλούνται από συναισθηματικές αναταραχές. Έτσι, πουλούσε μια επιτυχημένη πρακτική του Λονδίνου και πήγε από την Ουαλία για να συλλέξει δροσιά από τα φυτά.

Επειδή έψαχνε συναισθηματικά φάρμακα, σκέφτηκε ότι όταν ο ήλιος λάμπει σε ένα φυτό, ένα μικρό μέρος της ενέργειας του φυτού δεσμεύεται στη δροσιά. Και δεδομένου ότι σχεδόν κανένα φυσικό μέρος του φυτού θα ήταν στη δροσιά, σκέφτηκε ότι ίσως θα επηρέαζε ένα άτομο συναισθηματικά.

Ο Μπάχ ανακάλυψε 38 θεραπείες για 38 διαφορετικά συναισθήματα και πολλές άλλες εταιρίες ουσιών λουλουδιών έχουν επίσης σχηματιστεί από την έρευνά του. Ιδιαίτερη σημασία για τους μουσικούς είναι μια ουσία που ονομάζεται Rescue Remedy. Έχω ακούσει ότι σε ορισμένους τομείς, οι οδηγοί ασθενοφόρων φέρουν αυτό το φάρμακο για τους ασθενείς που είναι σοκαρισμένοι. Έχω δει προσωπικά τα θαυμάσια αποτελέσματά του σε μια τέτοια κατάσταση.

Το ίδιο φάρμακο είναι επίσης αποτελεσματικό για κάθε σοκ ή τραύμα και συχνά μπορείτε να πάρετε δύο σταγόνες από το φάρμακο για την αποθεματοποίηση μπουκαλιών σε μια ουγκιά νερού και απλά να το γευτείτε από καιρό σε καιρό. Φαίνεται να είναι μια θαυμάσια βοήθεια για τη φοβερή σκηνή.

Υπάρχουν πολλές άλλες εταιρείες ουσίας, καθώς και μπορείτε να τις βρείτε στο διαδίκτυο. Επειδή υπάρχουν και άλλοι τύποι φόβου που μπορεί να σχετίζονται με το φόβο της σκηνής, μπορεί να θέλετε να επιμείνετε σε πιο συγκεκριμένες θεραπείες, αλλά γενικά η Rescue Remedy ήταν πολύ αποτελεσματική.


Τα καλύτερα,

Allan,
Επεξεργαστής μουσικής του Elementsofstyle


Μουσική λουλουδιών Bach του Allan στο CDbaby: Μουσική για να θεραπεύσει τα συναισθήματα και να ενισχύσει τη δημιουργικότητά σας

Πώς να φτιάξω παιδική σκηνή για τον κήπο με #spitips! (Σεπτέμβριος 2020)



Άρθρο Tags: Θεραπείες Stage Fright, Μουσικός, Αιθέρια λουλούδια, σκηνικά τρόμο, θεραπείες σκηνής τρόμου, άγχος απόδοσης, ανακούφιση άγχους απόδοσης, θεραπείες στάδιο θεραπείας, θεραπείες σκηνής τρόμου, ουσία λουλουδιών bach, θεραπεία διάσωσης

Συγκομιδή σοκολάτας

Συγκομιδή σοκολάτας

τρόφιμα & κρασί

Δημοφιλείς Αναρτήσεις Ομορφιά

Οι φρουροί του Loveland
θρησκεία και πνευματικότητα

Οι φρουροί του Loveland

body art 92
ομορφιά & εαυτό

body art 92

Βοηθώντας ένα φοβισμένο πνεύμα της φύσης

Βοηθώντας ένα φοβισμένο πνεύμα της φύσης

θρησκεία και πνευματικότητα