οικογένεια

Ώρα για τη μαμά

Ιανουάριος 2022

Ώρα για τη μαμά


Ακόμη και όταν ο αεροσυνοδός μου είπε να βάλω την προσωπική μου μάσκα για τον εαυτό μου πριν τις βάλω στα παιδιά μου, το μυαλό μου έλεγε «πρώτα τα παιδιά». Στο δεύτερο δευτερόλεπτο που ακολούθησε, συνειδητοποίησα τι σκέφτηκα και αμέσως είπε δυνατά "πρώτα μου, τα παιδιά έπειτα".

Η πραγματικότητα είναι - ότι ακόμη και όταν ξέρουμε ότι πρέπει πρώτα να φροντίσουμε τους εαυτούς μας, δεν πρέπει κατ 'ανάγκη να βυθιστεί. Δεν γίνεται ούτε εύκολο να γίνει. Ωστόσο, μόλις μια μαμά «ξεφύγει» σε ένα χώρο όπου είναι σε θέση να δώσει αυτοεκτίμηση, αυτή ξέρει πόσο αναγκαία είναι αυτή η ώρα.

Και πάλι, γνωρίζοντας ότι δεν το καθιστά ευκολότερο. Η εύρεση χρόνου για τη διατήρηση της λογικότητας γίνεται πιο δύσκολη όταν βρίσκεστε στη μέση της παραφροσύνης (γνωστή και ως μητρότητα). Λίγο όπως η εργασία και η παράδοση, ξεχνάμε σύντομα αυτό που ορκίσαμε ότι δεν θα ξεχάσουμε ποτέ.

Εάν χρειάζεστε κάποιες προτάσεις για την εκσκαφή χώρου για τον Εαυτό σας, σκεφτείτε τα εξής:

Ξυπνήσει νωρίς. Ήσυχα πρωινά μπορεί να είναι μια απόλαυση. Ακόμα και δεκαπέντε λεπτά πριν τα παιδιά σας ξυπνήσουν μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά στην ημέρα σας, τη διάθεσή σας, και το πνεύμα σας.

Εξετάστε την ανταλλαγή παιδιών. Βρείτε έναν φίλο του οποίου τα παιδιά είναι της ίδιας ηλικίας με τη δική σας. Μπορείτε να παίρνετε εκ περιτροπής τη φροντίδα των παιδιών του άλλου, έτσι ώστε ο άλλος να έχει ελεύθερο απόγευμα. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αυτήν την ελευθερία για τον εαυτό σας και όχι για την εκτέλεση των καθηκόντων.

Ανταλλαγή χρόνου με τη σύζυγό σας. Ο συνεργάτης σας θα μπορούσε πιθανότατα να χρησιμοποιήσει χρόνο για να ανεφοδιαστεί. Εάν παίρνετε το πρωί του Σαββάτου για τον εαυτό σας, δώστε λίγες ώρες την Κυριακή το απόγευμα στον σύντροφό σας. Θα διαπιστώσετε ότι και οι δύο είστε σε καλύτερη θέση να αντιμετωπίζετε τα παιδιά σας και τις οικιακές ευθύνες σας όταν έχετε αναπνεύσει.

Οι ήσυχες βραδινές ώρες μπορούν επίσης να σας δώσουν μια γρήγορη απόδραση. Μόλις τα παιδιά σας είναι στο κρεβάτι για τη νύχτα, αφήστε τα πιάτα και τα πτυσσόμενα ρούχα για να διαβάσετε, να διαλογιστείτε ή να χαλαρώσετε. Δημιουργήστε μια συνήθεια συνταξιοδότησης το βράδυ ότι τίποτα δεν μπορεί να επηρεάσει.

Δύο φορές το χρόνο - ή τέσσερις φορές, εάν είστε τυχεροί - πηγαίνετε σε μια μικρή απόδραση. Μπορεί να είναι τόσο πλούσιο ως ένα σαββατοκύριακο σπα σε ένα ωραίο θέρετρο ή τόσο απλό όσο ένα δωμάτιο ξενοδοχείου κάτω από το δρόμο από το σπίτι σας. Κρατήστε τα μάτια σας ανοιχτά για ειδικές προσφορές που μπορείτε να επωφεληθείτε.

Εγγραφείτε για ένα εργαστήριο, για μια υποχώρηση μιας γυναίκας ή για μια τάξη που βασίζεται σε ένα ενδιαφέρον που έχετε. Επεκτείνετε τους ορίζοντές σας και κάνετε κάτι που δεν νομίζατε ότι θα κάνατε. Πάρτε ένα γυαλί φυσάει τάξη? Συμμετέχετε σε ένα σιωπηλό διαλογισμό. πηγαίνετε ιππασία.

Δημιουργήστε το χώρο για εσάς και θα έχετε το χώρο για να δημιουργήσετε το περιβάλλον που θέλετε να δώσετε στα παιδιά σας και στη μητέρα που θέλετε να είναι για τα παιδιά σας.

ΛΕΩ ΝΑΙ ΣΤΗΝ ΜΑΜΑ ΜΟΥ ΓΙΑ 24 ΩΡΕΣ- Σκετσακι του Famous Toli (Ιανουάριος 2022)



Άρθρο Tags: Χρόνος για τη μαμά, Moms, χρόνος για τη μαμά, moms, μητρότητα, γονείς, lisa halin, lisa pinkus, βρίσκοντας χρόνο για τον εαυτό σας, δημιουργικές ιδέες για να βρείτε χρόνο για εσάς, σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, βάλτε πρώτα τη μάσκα

Προκαταβολές

Προκαταβολές

χρήματα